Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2014
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44,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 65,92g | Prot: 41,72g | Carbs: 177,69g.
Café da Manhã: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Mehrkornbrot, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Thomy Süßer Senf, Pflaumenwein, Nudelsalat mit Fleisch, Aldi Münchner Weißwurst, Müller Wackelpudding Waldmeister. Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Lidl Weizenmischbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse. Lanches/Outros: Sprengel Premium-Trüffel, Haribo Gummibärchen, Litschi, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
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1599 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 50 minutos, Dirigir - 1 hora, Liegen - 1 hora e 40 minutos, de Pé - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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