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way to go!! 3 weeks til the beach. keep it up!
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70,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 35,72g | Prot: 43,91g | Carbs: 150,82g.
Café da Manhã: Metamucil Sugar Free Metamucil, Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. Almoço: Protein Supplement Powder, Great Value Unsweetened Applesauce (Unit), Bananas . Jantar: Cheese Pizza. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de msmona2016
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