Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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53,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 43,39g | Prot: 20,16g | Carbs: 136,30g.
Café da Manhã: Гречневая каша. Almoço: Булочка с курицей. Lanches/Outros: Булочка с маком и шоколадом. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ksenia.Karsakova
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