Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Gord: 60,24g | Prot: 104,56g | Carbs: 94,05g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Snaq Fabriq Snaq Well, Судак Жареный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Jantar: Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Авокадо Авокадо Хасс. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cat_Floppa
|