Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
51 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Gord: 34,23g | Prot: 102,00g | Carbs: 103,51g.
Café da Manhã: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Помидоры, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Гродненский Мясокомбинат Говядина Отборная Новая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Almoço: Perfetto Томаты Резаные , Помидоры, Индилайт Фарш из Голени Индейки, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Цукини. Jantar: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Коровка из Кореновки Молонез 19%, Лето Петрушка Свежая, Global Village Укроп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Дайкон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Тыква, ВкусВилл Белок Яичный, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|