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Es ist so schwer seine gewünschten kg zu verlieren... wird ein langer Weg sein
Hoffe Bus Jahresende habe ich mein Ziel erreicht
Neue Stelle am 1.3 starten ; somit neue Ziele vor Augen
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 75,50g | Prot: 45,89g | Carbs: 84,10g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Butter, Walnussbrot. Almoço: Baguette (Enthält Sauerteig), Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch. Lanche da Tarde: Baumkuchen, Frankfurter Kranz. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
16 fev 23 por membro: ines-h
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Das schaffst du. Am besten langsam aber beständig. Nie aufgeben
16 fev 23 por membro: Katharina178
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Danke Euch:-)
Ihr seid wunderbar
Es ist soooo schwierig den Nascheibheiten zu Widerstehen, wenn man einen Oartner hat, der regelmäßig nach Lindt zum Werkverkauf fährt ..
17 fev 23 por membro: S. Niessen
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Das glaube ich. Da kann ich auch schwer verzichten. Im moment Kaufringe tatsächlich auch nichts und nasche so weniger
17 fev 23 por membro: Katharina178
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Go for it, das schaffst Du 👍🏻
17 fev 23 por membro: Aschenputte
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Danke für Eure Unterstützung
18 fev 23 por membro: S. Niessen
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Histórico de Peso de S. Niessen
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