Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 35,18g | Prot: 62,20g | Carbs: 130,77g.
Café da Manhã: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Кофе (Растворимый), Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Котлета Домашняя, Виктория Кускус с Овощами. Jantar: Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, Щука Жареная. Lanches/Outros: Капучино, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
|
1789 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RNataO
|