Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 43,46g | Prot: 129,62g | Carbs: 128,47g.
Café da Manhã: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, ВкусВилл Сырники Мини, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Чай с Сахаром, Горбуша Соленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Almoço: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Морковь по-Корейски, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Брест Литовск Сыр Маасдам, Рис Отварной. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lanches/Outros: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|