Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
71 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 41,81g | Prot: 122,36g | Carbs: 132,77g.
Café da Manhã: Ёбатон Протеин, Grovo Удобное Яйцо Белки, Самое То Арахисовая Паста, Банан, Царь Овсянка. Almoço: Лук, Бухта Изобилия Палтус Стрелозубый, Шампиньоны, Гречка, Zero Соус Медово-Горчичный , Огурец (без Кожуры). Jantar: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Красный Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Lanches/Outros: Elza Цикорий Отборный, Яблоко Семеринка, Атлантика Форель Слабосоленая , Bite Батончик Протеиновый Глазированный со Вкусом «Шоколад», Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Авокадо Хаас. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinka251
|