Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2014
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Gord: 31,09g | Prot: 86,07g | Carbs: 134,80g.
Café da Manhã: Kroger 100% Whole Wheat Bread (26g), Oscar Mayer 96% Fat Free Cooked Ham, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Jantar: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Bimbo Hamburger Buns, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Lanches/Outros: Kroger Cinnamon Rolls with Icing. mais...
|
|
2953 kcal
|
Exercício:
Local Run - 1 hora e 16 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeff H
|