Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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47,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 29,61g | Prot: 60,04g | Carbs: 107,07g.
Café da Manhã: Jeruk. Almoço: Telur Ceplok, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Sayur Asem, Cumi Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Pir, Roma Biskuit Kelapa, Nescafe Classic. mais...
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