|
Начинаю сначала, цель 55кг и/или убрать живот, размер M-->S
92/73/95
87/33/53
Диета 1500к
10 000шагов
Бассейн
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2034 kcal
|
Gord: 88,00g | Prot: 76,02g | Carbs: 228,84g.
Café da Manhã: SPAR Лапша со Свининой и Овощами, Адреналин Раш Адреналин Раш. Almoço: Черноголовка Лимонад, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Гранд Чизбургер. Jantar: Помидоры, Мираторг Стейк. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|