Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 59,00g | Prot: 74,03g | Carbs: 198,26g.
Café da Manhã: Mandarine, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Kartoffeln, Kölln Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Ei. Jantar: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Lanches/Outros: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Vollmilch, Barilla Pesto Alla Genovese, Strauchtomaten, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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