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63,1 KG. Hach macht das Spaß 4x aufs Minus zu drücken. -Obwohl ich gestern meinen absoluten "Schokoladenbedürfnistag" hatte und dem Wunsch meines Körpers auch nachgegangen bin, ist heute dieses wunderbare Ergebnis auf der Waage. So kann mein Arbeitstag beginnen. 😃 Wünsche allen heute nur das Beste😘🤩😉
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63,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 74,98g | Prot: 64,34g | Carbs: 181,25g.
Café da Manhã: Aldi Blütenhonig Cremig, Edeka Schokotröpfchen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Blaubeeren, Ja! Haferflocken. Almoço: Satori Peking-Suppe, Cocktailtomaten, Gekochter Rosenkohl, Nordisch Lachsrauchfleisch , Gut Ponholz Delikatess Fleischrotwurst, Buko Frischkäsecreme Karamellisierte Zwiebel, Seitz Körnerbrot. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Rucola , Gut & Günstig Gouda Gerieben 48%, Cocktailtomaten, Cucina Pizzateig, Edeka Mozzarella Light, Edeka Parmigiano Reggiano. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), KitKat Mini. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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