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45.15でした✨
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45,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 9,95g | Prot: 91,67g | Carbs: 169,45g.
Café da Manhã: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Almoço: 切り干し大根, 味の素 コンソメ, ニンジン, ぶなしめじ, キャベツ, 玄米ごはん, 業務スーパー ブロッコリー, エノキ, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: ご飯, 業務スーパー ブロッコリー, 切り干し大根, わかめ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Lanches/Outros: Quaker オートミール, はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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