Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 48,73g | Prot: 60,77g | Carbs: 160,47g.
Café da Manhã: 3 Желания Майонез, Вареное Яйцо, Чай, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Alpen Gold Шоколад Горький «Alpen Gold» 70%, Сыр Мастер Сыр Российский 50%. Almoço: Курица с Овощами, Рахат Зефир Бело-Розовый, Чай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Винегрет Даурия. Jantar: Варенье, Чай, Food Master Снежок. Lanches/Outros: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Мёд, Овсяные Оладьи, Арахис, Чай, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|