Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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50,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 37,09g | Prot: 64,99g | Carbs: 112,72g.
Almoço: 紫番薯, 蝦, 花椰菜, 水煮蛋. Jantar: 無糖豆漿, 豆腐, 蘋果, 醋油醬, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 頂好 極小粒三付橘納豆. Lanches/Outros: 餅乾. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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