Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2014
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88,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 71,55g | Prot: 97,78g | Carbs: 112,99g.
Café da Manhã: Smart Ones Smart Beginnings Egg, Sausage & Cheese Smart Morning Wrap, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almoço: Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese. Jantar: Christopher Ranch Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Philadelphia 1/3 Less Fat Garden Vegetable Cream Cheese, Fresh Express Baby Spinach, High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia. Lanches/Outros: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maymold
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