Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2279 kcal
|
Gord: 86,60g | Prot: 150,48g | Carbs: 226,15g.
Café da Manhã: Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, Груша, Клубника, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яндекс Лавка Маасдам, Голубика. Almoço: Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Летними Овощами, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Зеленью. Jantar: Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем, Много Лосося Ролл Даку, Имбирь Маринованный, Много Лосося Просто Лосось, Много Лосося Ролл Калифорния с Креветкой . Lanches/Outros: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Русское Море Форель Подкопченная, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|