Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Gord: 24,32g | Prot: 68,19g | Carbs: 77,90g.
Café da Manhã: Ja! Magerquark. Almoço: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Banane. mais...
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3839 kcal
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Exercício:
Remo - 40 minutos, Cross Training - 25 minutos, Garmin - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de shoard
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