Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2014
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 65,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 25,56g | Prot: 113,08g | Carbs: 257,09g.
Café da Manhã: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad. Almoço: Jumbo Tartaar met Ui, LU Cracotte Volkoren, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Jantar: Kesbeke Piccalilly, Maggi Braadstomen Kip Knoflook, Aarts Gestoofde Peertjes (op Lichte Siroop), AH Basic Cherry Potatoes. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, Markant Kandijkoeken, AH Potje Moes, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. mais...
|
|
2635 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Assistir TV - 7 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Estar Sentado - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|