Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Gord: 50,44g | Prot: 80,63g | Carbs: 161,33g.
Café da Manhã: Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Almoço: Макарун, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. Jantar: Maggi Филе по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Jump Bio Протеиновый Батончик "Двойной Кокос", Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lata2000
|