Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 45,53g | Prot: 47,33g | Carbs: 155,04g.
Café da Manhã: Tomat, Roti Canai, Oatbits Biskuit Oat Raisin. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Cumi-cumi, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah, Gula Merah, Kedondong, Belimbing, Mentimun (Kupas), Jambu Biji, Lemonilo Brownies Crispy Keju. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de risty.valentina
|