Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 58,96g | Prot: 53,83g | Carbs: 115,97g.
Café da Manhã: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, ВкусВилл Семена Чиа. Jantar: Руккола, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Filippo Berio Соус Песто Классический, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Лук, Куриные Сердечки в Сметане, Окей Капуста Брокколи Жареная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Lanches/Outros: Капучино, Rocky Mountain Маршмеллоу, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы. mais...
|
|
143 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shokoleraa
|