Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2009
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78,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 27,59g | Prot: 92,07g | Carbs: 158,61g.
Café da Manhã: Coffee with Skim Milk, STONEYFIELD ORG STRAWBERRY YOGURT. Almoço: zucchini, tilapia. Jantar: Shredded Mozzarella Cheese, Fat Free Sour Cream, Chicken, Whole Wheat Tortillas (13-inch). Lanches/Outros: Natural Cheese, Apples, Chewy Bars - Oat & Caramel, White Bread (Reduced Calorie), RUSSER COOKED HAM STP T.06, fat free milk, shredded wheat. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de javiguillen
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