|
zaterdagavond gaan eten met de vrienden bij Kathleen en Frank. en zondag etentje en taart voor Jeroen zijn verjaardag, dus de weegschaal daar niet blij mee🥲, beweging nogthans genoeg, zondag 13678, maandag 9721 en dan heb ik nog niet altijd de stappenteller bij mij
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 39,92g | Prot: 59,76g | Carbs: 141,72g.
Café da Manhã: 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Meergranenbrood. Almoço: AH Kippenwit, Balade Halfvolle Echte Boter, Meergranenbrood, Zelfgemaakte Soep. Jantar: Granola, Perziken (in Lichte Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), De Lelie Magere Verse Kaas. Lanches/Outros: Ferrero Rocher, M&M's Peanut, Côte d'Or Melkchocolade (25g). mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|