Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
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91,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2872 kcal
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Gord: 115,19g | Prot: 105,16g | Carbs: 301,92g.
Café da Manhã: Lubaszka Chleb Razowy, Polędwica Sopocka, Sierpc Ser Żółty Królewski, Madero Ketchup Classic, Oleofarm Olej Lniany. Almoço: Wino Syrah, Polędwica Sopocka, Lubaszka Chleb Razowy. Jantar: Giovanni Rana Świeże Tortellini z Prosciutto i Serem, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Sierpc Ser Żółty Królewski, Mleczna Dolina Śmietana 18%. Lanches/Outros: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Nasiona Siemienia Lnianego, Daktyl, Suszona Śliwka, Pilos Twaróg Tłusty, Kresto Nerkowce, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Lidl Gruszka, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Delikate Ser Pleśniowy Green. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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