Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 68,21g | Prot: 84,65g | Carbs: 121,50g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Набор Конфет Москва, Bite Батончик Протеиновый Глазированный со Вкусом «Шоколад», Setra Паштет Куриный , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сыр Российский, Дымов Колбаса Докторская, Омлет или Яичница. Almoço: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас, Кабачок, Рис Отварной. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Фрукты в Шоколаде, Сибас, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. Lanches/Outros: Яблоко, Конфета, Setra Паштет Куриный , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|