Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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48,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 37,66g | Prot: 88,58g | Carbs: 235,21g.
Café da Manhã: Sperlari Mostarda di Frutta, Nattura Burro di Arachidi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Crusca di Avena, Milbona Burro Light, Caffè (Espresso). Almoço: Panino all'olio, Valfrutta Oro Mais, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Conad Cuore di Iceberg, Milbona Skyrella, Zerbinati Passato di Verdure, Invernizzi Crackers Riso Bio, Grana Padano Grana Padano. Jantar: Yomo Yogurt Magro Ananas, Grana Padano Grana Padano, Valfrutta Oro Mais, Iper Simply Insalata Iceberg, Sole Mare Aglio, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. Lanches/Outros: Bellarom Caffè e Ginseng , Esselunga Mela Ambrosia, Roberto Grissini Torinesi, Banana. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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