Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3184 kcal
|
Gord: 187,49g | Prot: 64,55g | Carbs: 301,93g.
Café da Manhã: Müller's Hausmacher Wurst Zwiebelwurst Gekocht, Meggle Streichzart Gesalzen, Gutes aus der Bäckerei Malzmehrkornbrot. Jantar: Develey Mayonnaise, McCain 123 Frites, Chicken Nuggets. Lanches/Outros: Chio Red Paprika Chips, Milka Strawberry Cheesecake, Banane. mais...
|
|
3200 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moneydog
|