|
Сегодня 5я танцевальная тренировка, гантели и приседания.Хочу фиксировать для себя всё важное.Шагов мало но это пока,лечим ногу.
|
79 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Gord: 83,40g | Prot: 66,26g | Carbs: 240,50g.
Café da Manhã: Сахар, Зеленый Чай, Магнит Банан, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Almoço: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Чай, Зеленый Лук, Салат с капустой, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Jantar: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Чай, Селяночка Яичный Белок, Салат с капустой, Жареная Картошка. Lanches/Outros: Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сотка Пирог с Капустой. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|