Jornal de vachislavovnakristi, 13 fev 23

Ви практикуєте одноденне голодування?
З якою метою і чого, можливо, ви вже досягли ?

Czy ćwiczysz jednodniowy post?
W jakim celu i co może już osiągnąłeś ?

59,2 kg Perdidos até agora: 0,7 kg.    Ainda faltam: 1,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

970 kcal

Gord: 47,17g | Prot: 114,90g | Carbs: 21,58g.   Jantar: Mleczarnia Piaski Ayran, Drosed Kebab z Kurczaka . Lanches/Outros: Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy. mais...

1594 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...