Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Gord: 59,71g | Prot: 201,91g | Carbs: 290,83g.
Café da Manhã: Banano, Nutrilab Whey Pro 2.0, Peras, Café, Manzana, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Zanahoria, Huevo, Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo Hervida, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Jantar: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Lanches/Outros: Manzanas, Carrefour Pan con Salvado, Huevo, Nutrilab Creashock. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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