Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 64,66g | Prot: 75,32g | Carbs: 191,26g.
Café da Manhã: Madu, Lemon, Safiya Chia Seed, Risoles. Almoço: Selada Daun Hijau, Telur, Tahu, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Jantar: Bakso Daging Sapi, Safiya Chia Seed, Madu, Lemon. Lanches/Outros: Tahu, Telur Dadar, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, Martabak Manis. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayunuraa
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