|
Ну что, весы сегодня показали 53 кг.
Уверенно движемся к 49 кг. Почти половину уже скинула 🥹🤌🏻🚀
|
53 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
804 kcal
|
Gord: 34,39g | Prot: 45,50g | Carbs: 77,67g.
Café da Manhã: Coffee Like Капучино (300мл), Улитки, Ашан Проростки Фасоли Маш, Куриные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Яичница, Помидоры, Брокколи, Лук, Сакское Мороженое Йогуртовое Мороженое , Nestle Milo. mais...
|
|
1597 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Табата - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|