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ура
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65,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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593 kcal
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Gord: 20,70g | Prot: 80,35g | Carbs: 16,72g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Соевый Соус, Сметана, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Lanches/Outros: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kot_ik
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