Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2425 kcal
|
Gord: 108,99g | Prot: 163,99g | Carbs: 193,34g.
Café da Manhã: Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Сметана 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна , Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Русское Море Форель Подкопченная. Almoço: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Семга Запеченная, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Летними Овощами. Jantar: Dr. Korner Хлебец Сырный, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Куриные Котлеты с Зеленью , Селедка под Шубой Диетическая. Lanches/Outros: из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Сырный, Груша. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|