Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Gord: 62,42g | Prot: 143,12g | Carbs: 202,45g.
Café da Manhã: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Сушеная Клюква, Nordic Овсяные Хлопья, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Куриные Котлеты с Зеленью , Помидоры, La Molisana Макароны Отварные . Jantar: Селедка под Шубой Диетическая, Куриные Котлеты с Зеленью, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Летними Овощами. Lanches/Outros: Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный, Зеленый Листовой Салат, Яндекс Лавка Маасдам. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|