Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Gord: 63,13g | Prot: 109,27g | Carbs: 195,88g.
Café da Manhã: Агрокультура Крупа Пшеничная, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Мокшанский Творог 1,8%. Almoço: ВкусВилл Творог 2,5%, Эконива Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Томатная Паста, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Морковь, Свеклы, Картофель. Jantar: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), HUXOL Заменитель Сахара, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Ромэн или Соз, Лук, Дикси Яблоки Гренни Смит, Тыква, Атман Масло ГХИ, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Lanches/Outros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Сыр Алтайский, Мокшанский Творог 1,8%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|