Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Gord: 48,08g | Prot: 63,82g | Carbs: 122,75g.
Café da Manhã: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рулет из лаваша. Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо, Салат с фасолью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Jantar: Dr. Korner Хлебец Сырный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Магнит Фасоль Стручковая Жареная. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Суфле из ряженки, Рахат Лукум. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|