Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 58,06g | Prot: 114,37g | Carbs: 137,60g.
Café da Manhã: ВкусВилл Дыня Сушёная, Яйцо Всмятку, Помидоры, Печёночный паштет, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Landers Сыр Легкий 30%, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Чечевица Красная. Jantar: Energy Diet Капучино, Лента Лоба. Lanches/Outros: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Орехи Макадамии, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Усадьба Творог 1%. mais...
|
|
683 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de РыЖуЛяя
|