Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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57,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 47,88g | Prot: 52,17g | Carbs: 185,33g.
Café da Manhã: 全家 特濃咖啡拿鐵, Costco 無調味腰果. Almoço: 便當. Jantar: 大茂 大土豆麵筋, Costco 玉米筍, 蒸南瓜, 五穀飯, 皇帝豆, 炒高麗菜. Lanches/Outros: 日日旺 萬聖米餅（泰式麻辣風味）. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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