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hacer ayuno intermitente comiendo una vez al día (19:00 ) reducir los carbohidratos y tomar 2 litros diarios ... me ayudó a disminuir mi ansiedad social y el enojo ...
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Gord: 18,53g | Prot: 50,01g | Carbs: 45,36g.
Café da Manhã: Zucchini, Chuker Stevia, Bicarbonato de Sodio, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Clara de Huevo, Zanahorias Pequeñas. Almoço: Brocoli Cocido Brocoli Cocido (Bryan), Tomates, Apio, Camote Cocido, Huevo Clara De Huevo Duro . mais...
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Histórico de Peso de judithticona01
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