Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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53,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 47,77g | Prot: 32,22g | Carbs: 182,43g.
Café da Manhã: Alpenliebe Lollipop, Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Aoka Roti Gulung Keju. Jantar: Bamboe Sambal Goreng Ati, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Oreo Peanut Butter & Chocolate. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diett santuyy
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