Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4179 kcal
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Gord: 133,76g | Prot: 289,08g | Carbs: 436,25g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Dr. Oetker Vanillezucker, Magerquark, Aldi Kochschinken, K-Classic Mozzarella Light, Kräuterfrischkäse, American Sandwich Vollkorn. Almoço: Chicken Nuggets, Cordon Bleu, Lackmann Würstchen , Panettone, Berida Alaska-Seelachs mit Tomaten-Knoblauch-Sauce, Nudeln (Gekocht). Jantar: Aldi Whey Protein Schoko, Treets Creamy Peanut Butter, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, REWE Reibekäse, Magerquark, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Hähnchenkeule, Nudeln (Gekocht). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leon Cutmann
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