Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
802 kcal
|
Gord: 27,14g | Prot: 86,64g | Carbs: 49,55g.
Café da Manhã: Голубика, Zero Джем Яблоко с Корицей, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленая Линия Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленная Тыква, Отруби Ржаные, Яйцо Куриное. Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Груша Конференц, Геркулес Овсяные Хлопья, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красный Сладкий Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Первый Мясокомбинат Холодец Говяжий. Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina Tanaeva
|