Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4239 kcal
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Gord: 77,50g | Prot: 239,48g | Carbs: 642,85g.
Café da Manhã: Mardel Dulce de Leche, Valley Spire Queso Cheddar, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Carrefour Baguette, Crownfield Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Carrefour Desayuno a la Taza Aroma Intenso Chocolate, Acor Azúcar Moreno. Almoço: Lidl Manzana Pink Lady, Mercadona Barra Rustica, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Lovilio Gorgonzola Picante, Gallo Macarrones, Lidl Solomillo de Pavo, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Jantar: Vitasia Sweet Chili Sauce, Mercadona Barra Rustica, Chene d'Argent Queso Camembert, Freshona Ensaladilla, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz, Brillante Arroz Calidad Oro. Lanches/Outros: Suchard Turrón Chocolate Porciones, Sondey Captain Rondo, Hacendado Plátano, la Vieja Fábrica Mermelada de Higo, Carrefour Baguette. mais...
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3700 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 39 minutos, Cozinhar - 1 hora, Musculação - 2 horas e 21 minutos, Descansar - 9 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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