Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2014
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62,3 kg
Perdidos até agora: 64,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 58,53g | Prot: 122,91g | Carbs: 165,17g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almoço: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets. Jantar: AH Puur & Eerlijk Zalmfilet, Groene Olijven, AH Maaltijdsalade met Pasta en Gegrilde Kip, AH Bimi. Lanches/Outros: Stimorol Wild Cherry, Lay's Oven Barbecue, AH Muntendrop Suikervrij, Bavarois. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Aspiração - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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