Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
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98 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 126,85g | Prot: 95,47g | Carbs: 163,50g.
Café da Manhã: Vita D'or Margarine, Lidl Pindakaas, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Coop Komijnekaas 20+, AH Baguettes Wit, Banaan. Almoço: Jumbo Mini Snacks, Ikea Zweedse Gehaktballetjes. Jantar: EMTÉ Blik Boterhamworst , Boerenkoolstamppot, Marne Honing Mosterd. mais...
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3584 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Lavar Roupa - 10 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 12 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Delivurs
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