Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 48,94g | Prot: 110,59g | Carbs: 166,51g.
Café da Manhã: Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанская Буренка Творог 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Булгур (Вареный), Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Индейка Тушеная. Almoço: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Монетка Печенье Апельсинка, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, Помидоры, Снежана Студень Домашний, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Булгур (Вареный), Ильинское Молоко Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|